Joghurt
PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein10g61.0% der Energie
Fett3.5g21.3% der Energie
Kohlenhydrate2.9g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.4g
Protein
10g (61.0%)Fett
3.5g (21.3%)Kohlenhydrate
2.9g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein10.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN zeigen 82 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 3.5g Fettgehalt und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten