Yogur
PLAIN CREAM ON TOP WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas4.1g33.3% de la energía
Grasas3.5g28.5% de la energía
Carbohidratos4.7g38.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.3g
Proteínas
4.1g (33.3%)Grasas
3.5g (28.5%)Carbohidratos
4.7g (38.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas4.1g
Grasas3.5g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas8%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN CREAM ON TOP WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 76 kcal. Contiene 4.1g de proteínas, 3.5g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes