Yogur
MANGO FRUIT SMOOTHIE YOGHURT, MANGO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías77kcal / 100g
Proteínas2.4g15.6% de la energía
Grasas2.9g18.8% de la energía
Carbohidratos10.1g65.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.4g
Proteínas
2.4g (15.6%)Grasas
2.9g (18.8%)Carbohidratos
10.1g (65.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías77kcal
Proteínas2.4g
Grasas2.9g
Carbohidratos10.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales4%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 77 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MANGO FRUIT SMOOTHIE YOGHURT, MANGO revela un aporte de 77 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 2.9g de lípidos y 10.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes