Yogur
LOCAL GREEK YOGURT, MAPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas9.3g41.3% de la energía
Grasas3.5g15.6% de la energía
Carbohidratos9.7g43.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.5g
Proteínas
9.3g (41.3%)Grasas
3.5g (15.6%)Carbohidratos
9.7g (43.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas9.3g
Grasas3.5g
Carbohidratos9.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LOCAL GREEK YOGURT, MAPLE revela un aporte de 106 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 3.5g de lípidos y 9.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes