Joghurt
LOCAL GREEK YOGURT, MAPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein9.3g41.3% der Energie
Fett3.5g15.6% der Energie
Kohlenhydrate9.7g43.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.5g
Protein
9.3g (41.3%)Fett
3.5g (15.6%)Kohlenhydrate
9.7g (43.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein9.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOCAL GREEK YOGURT, MAPLE 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 3.5g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten