Yogur
LIGHT NONFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas3.5g23.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos11.2g76.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.7g
Proteínas
3.5g (23.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
11.2g (76.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas3.5g
Grasas0.0g
Carbohidratos11.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas7%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LIGHT NONFAT YOGURT muestra 59 calorías por 100g. Ofrece 3.5g de proteínas, 0g de grasas y 11.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes