Joghurt
LIGHT NONFAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien59kcal / 100g
Protein3.5g23.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate11.2g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.7g
Protein
3.5g (23.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
11.2g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien59kcal
Protein3.5g
Fett0.0g
Kohlenhydrate11.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 59 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHT NONFAT YOGURT zeigen 59 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 0g Fettgehalt und 11.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten