Yogur
GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías82kcal / 100g
Proteínas10g61.0% de la energía
Grasas3.5g21.3% de la energía
Carbohidratos2.9g17.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.4g
Proteínas
10g (61.0%)Grasas
3.5g (21.3%)Carbohidratos
2.9g (17.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías82kcal
Proteínas10.0g
Grasas3.5g
Carbohidratos2.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 82 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga29minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 82 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 3.5g de lípidos y 2.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes