Joghurt
GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein10g61.0% der Energie
Fett3.5g21.3% der Energie
Kohlenhydrate2.9g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.4g
Protein
10g (61.0%)Fett
3.5g (21.3%)Kohlenhydrate
2.9g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein10.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN 82 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 3.5g Fett und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten