Yogur
GREEK NONFAT YOGURT, RASPBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías124kcal / 100g
Proteínas8.2g27.1% de la energía
Grasas1.5g5.0% de la energía
Carbohidratos20.6g68.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.3g
Proteínas
8.2g (27.1%)Grasas
1.5g (5.0%)Carbohidratos
20.6g (68.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías124kcal
Proteínas8.2g
Grasas1.5g
Carbohidratos20.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas16%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 124 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GREEK NONFAT YOGURT, RASPBERRY revela un aporte de 124 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.2g de proteínas, 1.5g de lípidos y 20.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes