Yogur
COCONUT WITH FLAKES EUROPEAN STYLE QUARK, COCONUT WITH FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas10g45.5% de la energía
Grasas4g18.2% de la energía
Carbohidratos8g36.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.0g
Proteínas
10g (45.5%)Grasas
4g (18.2%)Carbohidratos
8g (36.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas10.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos8.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COCONUT WITH FLAKES EUROPEAN STYLE QUARK, COCONUT WITH FLAKES revela un aporte de 107 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 4g de lípidos y 8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes