Joghurt
COCONUT WITH FLAKES EUROPEAN STYLE QUARK, COCONUT WITH FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein10g45.5% der Energie
Fett4g18.2% der Energie
Kohlenhydrate8g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
10g (45.5%)Fett
4g (18.2%)Kohlenhydrate
8g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein10.0g
Fett4.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COCONUT WITH FLAKES EUROPEAN STYLE QUARK, COCONUT WITH FLAKES 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 4g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten