Yogur
ALPINA, GREEK NONFAT YOGURT, BLACK CHERRY, BLACK CHERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas7.7g26.5% de la energía
Grasas2.6g8.9% de la energía
Carbohidratos18.8g64.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.1g
Proteínas
7.7g (26.5%)Grasas
2.6g (8.9%)Carbohidratos
18.8g (64.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas7.7g
Grasas2.6g
Carbohidratos18.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas15%
Grasas totales4%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ALPINA, GREEK NONFAT YOGURT, BLACK CHERRY, BLACK CHERRY revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 2.6g de lípidos y 18.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes