Yogurt/Yogurt Substitutes
Liberte Lemon Whole Milk Yogurt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías139kcal / 100g
Proteínas3.4g13.2% de la energía
Grasas7.3g28.4% de la energía
Carbohidratos15g58.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.7g
Proteínas
3.4g (13.2%)Grasas
7.3g (28.4%)Carbohidratos
15g (58.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías139kcal
Proteínas3.4g
Grasas7.3g
Carbohidratos15.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas7%
Grasas totales11%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 139 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Liberte Lemon Whole Milk Yogurt revela un aporte de 139 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.4g de proteínas, 7.3g de lípidos y 15g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes