Yogurt/Yogurt Substitutes
Liberte Lemon Whole Milk Yogurt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein3.4g13.2% der Energie
Fett7.3g28.4% der Energie
Kohlenhydrate15g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.7g
Protein
3.4g (13.2%)Fett
7.3g (28.4%)Kohlenhydrate
15g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein3.4g
Fett7.3g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Liberte Lemon Whole Milk Yogurt 139 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 7.3g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten