Yogurt, regular
Yogurt, NS as to type of milk, fruit
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas4.6g21.3% de la energía
Grasas1.3g6.0% de la energía
Carbohidratos15.7g72.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.6g
Proteínas
4.6g (21.3%)Grasas
1.3g (6.0%)Carbohidratos
15.7g (72.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas4.6g
Grasas1.3g
Carbohidratos15.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas9%
Grasas totales2%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Yogurt, NS as to type of milk, fruit proporciona 93 kcal. Contiene 4.6g de proteínas, 1.3g de grasas y 15.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes