Yogurt, regular
Yogurt, low fat milk, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías63kcal / 100g
Proteínas5.3g38.1% de la energía
Grasas1.6g11.5% de la energía
Carbohidratos7g50.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.9g
Proteínas
5.3g (38.1%)Grasas
1.6g (11.5%)Carbohidratos
7g (50.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías63kcal
Proteínas5.3g
Grasas1.6g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 63 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Yogurt, low fat milk, plain muestra 63 calorías por 100g. Ofrece 5.3g de proteínas, 1.6g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes