White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel not eaten, with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías160kcal / 100g
Proteínas4.3g14.3% de la energía
Grasas8.3g27.7% de la energía
Carbohidratos17.4g58.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
4.3g (14.3%)Grasas
8.3g (27.7%)Carbohidratos
17.4g (58.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías160kcal
Proteínas4.3g
Grasas8.3g
Carbohidratos17.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas9%
Grasas totales13%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 160 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potato, baked, peel not eaten, with meat proporciona 160 kcal. Contiene 4.3g de proteínas, 8.3g de grasas y 17.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes