White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel eaten, with meat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías160kcal / 100g
Proteínas4.7g15.6% de la energía
Grasas8.3g27.6% de la energía
Carbohidratos17.1g56.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.1g
Proteínas
4.7g (15.6%)Grasas
8.3g (27.6%)Carbohidratos
17.1g (56.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías160kcal
Proteínas4.7g
Grasas8.3g
Carbohidratos17.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas9%
Grasas totales13%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 160 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potato, baked, peel eaten, with meat revela un aporte de 160 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.7g de proteínas, 8.3g de lípidos y 17.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes