White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas2.5g10.6% de la energía
Grasas0.1g0.4% de la energía
Carbohidratos21g89.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.6g
Proteínas
2.5g (10.6%)Grasas
0.1g (0.4%)Carbohidratos
21g (89.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas2.5g
Grasas0.1g
Carbohidratos21.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Potato, baked, peel eaten muestra 93 calorías por 100g. Ofrece 2.5g de proteínas, 0.1g de grasas y 21g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes