Vegetables and Vegetable Products
Yardlong bean, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías47kcal / 100g
Proteínas2.8g24.3% de la energía
Grasas0.4g3.5% de la energía
Carbohidratos8.3g72.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.5g
Proteínas
2.8g (24.3%)Grasas
0.4g (3.5%)Carbohidratos
8.3g (72.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías47kcal
Proteínas2.8g
Grasas0.4g
Carbohidratos8.3g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 47 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Yardlong bean, raw muestra 47 calorías por 100g. Ofrece 2.8g de proteínas, 0.4g de grasas y 8.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes