Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, hubbard, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías40kcal / 100g
Proteínas2g17.9% de la energía
Grasas0.5g4.5% de la energía
Carbohidratos8.7g77.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.2g
Proteínas
2g (17.9%)Grasas
0.5g (4.5%)Carbohidratos
8.7g (77.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías40kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.5g
Carbohidratos8.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 40 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga14minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Squash, winter, hubbard, raw proporciona 40 kcal. Contiene 2g de proteínas, 0.5g de grasas y 8.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes