Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, butternut, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías41.7kcal / 100g
Proteínas1.1g9.3% de la energía
Grasas0.2g1.7% de la energía
Carbohidratos10.5g89.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.8g
Proteínas
1.1g (9.3%)Grasas
0.2g (1.7%)Carbohidratos
10.5g (89.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías42kcal
Proteínas1.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos10.5g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 42 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar10minutos
🧘♀️Yoga15minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Squash, winter, butternut, raw revela un aporte de 41.7 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.1g de proteínas, 0.2g de lípidos y 10.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalciumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes