Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, butternut, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien41.7kcal / 100g
Protein1.1g9.3% der Energie
Fett0.2g1.7% der Energie
Kohlenhydrate10.5g89.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.8g
Protein
1.1g (9.3%)Fett
0.2g (1.7%)Kohlenhydrate
10.5g (89.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien42kcal
Protein1.1g
Fett0.2g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 42 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga15Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Squash, winter, butternut, raw 41.7 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.1g Protein, 0.2g Fett und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalciumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten