Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, butternut, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías45kcal / 100g
Proteínas1g7.8% de la energía
Grasas0.1g0.8% de la energía
Carbohidratos11.7g91.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.8g
Proteínas
1g (7.8%)Grasas
0.1g (0.8%)Carbohidratos
11.7g (91.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías45kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.1g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 45 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, winter, butternut, raw muestra 45 calorías por 100g. Ofrece 1g de proteínas, 0.1g de grasas y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes