Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, butternut, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien45kcal / 100g
Protein1g7.8% der Energie
Fett0.1g0.8% der Energie
Kohlenhydrate11.7g91.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.8g
Protein
1g (7.8%)Fett
0.1g (0.8%)Kohlenhydrate
11.7g (91.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien45kcal
Protein1.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 45 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Squash, winter, butternut, raw zeigen 45 Kalorien pro 100g. Es liefert 1g Protein, 0.1g Fettgehalt und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten