Vegetables and Vegetable Products
Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas12.4g41.6% de la energía
Grasas6.4g21.5% de la energía
Carbohidratos11g36.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.8g
Proteínas
12.4g (41.6%)Grasas
6.4g (21.5%)Carbohidratos
11g (36.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas12.4g
Grasas6.4g
Carbohidratos11.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas25%
Grasas totales10%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt revela un aporte de 141 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 6.4g de lípidos y 11g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes