Vegetables and Vegetable Products
Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein12.4g41.6% der Energie
Fett6.4g21.5% der Energie
Kohlenhydrate11g36.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
12.4g (41.6%)Fett
6.4g (21.5%)Kohlenhydrate
11g (36.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein12.4g
Fett6.4g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Soybeans, green, cooked, boiled, drained, with salt 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.4g Protein, 6.4g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten