Vegetables and Vegetable Products
Seaweed, laver, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías35kcal / 100g
Proteínas5.8g51.8% de la energía
Grasas0.3g2.7% de la energía
Carbohidratos5.1g45.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.2g
Proteínas
5.8g (51.8%)Grasas
0.3g (2.7%)Carbohidratos
5.1g (45.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías35kcal
Proteínas5.8g
Grasas0.3g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas12%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 35 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga13minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Seaweed, laver, raw muestra 35 calorías por 100g. Ofrece 5.8g de proteínas, 0.3g de grasas y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes