Vegetables and Vegetable Products
Seaweed, laver, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien35kcal / 100g
Protein5.8g51.8% der Energie
Fett0.3g2.7% der Energie
Kohlenhydrate5.1g45.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.2g
Protein
5.8g (51.8%)Fett
0.3g (2.7%)Kohlenhydrate
5.1g (45.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien35kcal
Protein5.8g
Fett0.3g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein12%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 35 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga13Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Seaweed, laver, raw zeigen 35 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 0.3g Fettgehalt und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten