Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías21kcal / 100g
Proteínas2.7g42.9% de la energía
Grasas0.2g3.2% de la energía
Carbohidratos3.4g54.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.3g
Proteínas
2.7g (42.9%)Grasas
0.2g (3.2%)Carbohidratos
3.4g (54.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías21kcal
Proteínas2.7g
Grasas0.2g
Carbohidratos3.4g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 21 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pumpkin leaves, cooked, boiled, drained, with salt proporciona 21 kcal. Contiene 2.7g de proteínas, 0.2g de grasas y 3.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes