Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas2.1g8.2% de la energía
Grasas0.1g0.4% de la energía
Carbohidratos23.3g91.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.5g
Proteínas
2.1g (8.2%)Grasas
0.1g (0.4%)Carbohidratos
23.3g (91.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas2.1g
Grasas0.1g
Carbohidratos23.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potatoes, microwaved, cooked in skin, flesh, with salt proporciona 100 kcal. Contiene 2.1g de proteínas, 0.1g de grasas y 23.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes