Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías78kcal / 100g
Proteínas2.9g14.4% de la energía
Grasas0.1g0.5% de la energía
Carbohidratos17.2g85.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.2g
Proteínas
2.9g (14.4%)Grasas
0.1g (0.5%)Carbohidratos
17.2g (85.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías78kcal
Proteínas2.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos17.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas6%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 78 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potatoes, boiled, cooked in skin, skin, with salt proporciona 78 kcal. Contiene 2.9g de proteínas, 0.1g de grasas y 17.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes