Vegetables and Vegetable Products

Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías19kcal / 100g
Proteínas2g35.1% de la energía
Grasas0.1g1.8% de la energía
Carbohidratos3.6g63.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total5.7g
Proteínas
2g (35.1%)
Grasas
0.1g (1.8%)
Carbohidratos
3.6g (63.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías19kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.1g
Carbohidratos3.6g

% del valor diario recomendado

Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 19 kcal)

🏃‍♂️Correr2minutos
🚴‍♀️Ciclismo2minutos
🚶‍♂️Caminar5minutos
🧘‍♀️Yoga7minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Mung beans, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt revela un aporte de 19 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2g de proteínas, 0.1g de lípidos y 3.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium