Vegetables and Vegetable Products
Dock, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías22kcal / 100g
Proteínas2g33.9% de la energía
Grasas0.7g11.9% de la energía
Carbohidratos3.2g54.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.9g
Proteínas
2g (33.9%)Grasas
0.7g (11.9%)Carbohidratos
3.2g (54.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías22kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.7g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 22 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Dock, raw muestra 22 calorías por 100g. Ofrece 2g de proteínas, 0.7g de grasas y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes