Vegetables and Vegetable Products
Dock, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien22kcal / 100g
Protein2g33.9% der Energie
Fett0.7g11.9% der Energie
Kohlenhydrate3.2g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
2g (33.9%)Fett
0.7g (11.9%)Kohlenhydrate
3.2g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien22kcal
Protein2.0g
Fett0.7g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 22 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Dock, raw zeigen 22 Kalorien pro 100g. Es liefert 2g Protein, 0.7g Fettgehalt und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten