Vegetables and Vegetable Products
Broccoli raab, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías22kcal / 100g
Proteínas3.2g48.5% de la energía
Grasas0.5g7.6% de la energía
Carbohidratos2.9g43.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.6g
Proteínas
3.2g (48.5%)Grasas
0.5g (7.6%)Carbohidratos
2.9g (43.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías22kcal
Proteínas3.2g
Grasas0.5g
Carbohidratos2.9g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 22 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli raab, raw muestra 22 calorías por 100g. Ofrece 3.2g de proteínas, 0.5g de grasas y 2.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes