Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, leaves, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías28kcal / 100g
Proteínas3g35.7% de la energía
Grasas0.3g3.6% de la energía
Carbohidratos5.1g60.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.4g
Proteínas
3g (35.7%)Grasas
0.3g (3.6%)Carbohidratos
5.1g (60.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías28kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.3g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas6%
Grasas totales0%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 28 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga10minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli, leaves, raw muestra 28 calorías por 100g. Ofrece 3g de proteínas, 0.3g de grasas y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes