Vegetables and Vegetable Products
Beans, navy, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías78kcal / 100g
Proteínas7.1g31.0% de la energía
Grasas0.8g3.5% de la energía
Carbohidratos15g65.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.9g
Proteínas
7.1g (31.0%)Grasas
0.8g (3.5%)Carbohidratos
15g (65.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías78kcal
Proteínas7.1g
Grasas0.8g
Carbohidratos15.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas14%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 78 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beans, navy, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt proporciona 78 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 0.8g de grasas y 15g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincSodiumVitamin AVitamin CIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes