Vegetable and Lentil Mixes
SMALL WHITE BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas18.4g23.1% de la energía
Grasas2g2.5% de la energía
Carbohidratos59.2g74.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total79.6g
Proteínas
18.4g (23.1%)Grasas
2g (2.5%)Carbohidratos
59.2g (74.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas18.4g
Grasas2.0g
Carbohidratos59.2g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas37%
Grasas totales3%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMALL WHITE BEANS proporciona 245 kcal. Contiene 18.4g de proteínas, 2g de grasas y 59.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes