Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas20g24.1% de la energía
Grasas2.9g3.5% de la energía
Carbohidratos60g72.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total82.9g
Proteínas
20g (24.1%)Grasas
2.9g (3.5%)Carbohidratos
60g (72.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas20.0g
Grasas2.9g
Carbohidratos60.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas40%
Grasas totales4%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PINTO BEANS revela un aporte de 229 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 2.9g de lípidos y 60g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes