Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein20g24.1% der Energie
Fett2.9g3.5% der Energie
Kohlenhydrate60g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt82.9g
Protein
20g (24.1%)Fett
2.9g (3.5%)Kohlenhydrate
60g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein20.0g
Fett2.9g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein40%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINTO BEANS 229 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 2.9g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten