Vegetable and Lentil Mixes
MEDIUM #2 BULGUR WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías356kcal / 100g
Proteínas13.3g15.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos73.3g84.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.6g
Proteínas
13.3g (15.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
73.3g (84.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías356kcal
Proteínas13.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos73.3g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales0%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 356 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MEDIUM #2 BULGUR WHEAT proporciona 356 kcal. Contiene 13.3g de proteínas, 0g de grasas y 73.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes