Vegetable and Lentil Mixes
MEDIUM #2 BULGUR WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein13.3g15.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate73.3g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.6g
Protein
13.3g (15.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
73.3g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein13.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate73.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDIUM #2 BULGUR WHEAT enthält insgesamt 356 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 0g Fett und 73.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten