Vegetable and Lentil Mixes
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías379kcal / 100g
Proteínas6.9g7.8% de la energía
Grasas8.6g9.8% de la energía
Carbohidratos72.4g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.9g
Proteínas
6.9g (7.8%)Grasas
8.6g (9.8%)Carbohidratos
72.4g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías379kcal
Proteínas6.9g
Grasas8.6g
Carbohidratos72.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas14%
Grasas totales13%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 379 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MASHED POTATOES muestra 379 calorías por 100g. Ofrece 6.9g de proteínas, 8.6g de grasas y 72.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes