Vegetable and Lentil Mixes
GOLDEN QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías311kcal / 100g
Proteínas11.1g15.9% de la energía
Grasas5.6g8.0% de la energía
Carbohidratos53.3g76.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total70.0g
Proteínas
11.1g (15.9%)Grasas
5.6g (8.0%)Carbohidratos
53.3g (76.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías311kcal
Proteínas11.1g
Grasas5.6g
Carbohidratos53.3g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas22%
Grasas totales9%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 311 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar74minutos
🧘♀️Yoga111minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GOLDEN QUINOA revela un aporte de 311 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.1g de proteínas, 5.6g de lípidos y 53.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes