Turnovers and other grain-based items
Empanada, beef, with vegetables
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías291kcal / 100g
Proteínas7.2g13.6% de la energía
Grasas16g30.1% de la energía
Carbohidratos29.9g56.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.1g
Proteínas
7.2g (13.6%)Grasas
16g (30.1%)Carbohidratos
29.9g (56.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías291kcal
Proteínas7.2g
Grasas16.0g
Carbohidratos29.9g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas14%
Grasas totales25%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 291 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga104minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Empanada, beef, with vegetables proporciona 291 kcal. Contiene 7.2g de proteínas, 16g de grasas y 29.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes