Turkey, duck, other poultry
Turkey, light meat, roasted, skin not eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías139kcal / 100g
Proteínas28.8g93.2% de la energía
Grasas2.1g6.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.9g
Proteínas
28.8g (93.2%)Grasas
2.1g (6.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías139kcal
Proteínas28.8g
Grasas2.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas58%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 139 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turkey, light meat, roasted, skin not eaten muestra 139 calorías por 100g. Ofrece 28.8g de proteínas, 2.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes