Turkey, duck, other poultry
Turkey, light meat, roasted, skin not eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein28.8g93.2% der Energie
Fett2.1g6.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
28.8g (93.2%)Fett
2.1g (6.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein28.8g
Fett2.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein58%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey, light meat, roasted, skin not eaten zeigen 139 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.8g Protein, 2.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten