Spinach
Spinach, creamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías90kcal / 100g
Proteínas2.4g16.4% de la energía
Grasas6.1g41.8% de la energía
Carbohidratos6.1g41.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.6g
Proteínas
2.4g (16.4%)Grasas
6.1g (41.8%)Carbohidratos
6.1g (41.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías90kcal
Proteínas2.4g
Grasas6.1g
Carbohidratos6.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales9%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 90 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Spinach, creamed muestra 90 calorías por 100g. Ofrece 2.4g de proteínas, 6.1g de grasas y 6.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes